Dans une première partie, cet ouvrage éclaire le risque d'apparition de la démence lié au vieillissement de la personne présentant une déficience intellectuelle, plus fréquent qu'en population générale, notamment dans certaines pathologies comme la trisomie 21. Il montre ensuite qu'il est possible de prévenir, ou au moins de retarder, l'apparition de la démence par une stimulation cérébrale quotidienne pratiquée dès le plus jeune âge. Il propose de nombreux conseils et exercices d'entraînement cognitif pouvant être pratiqués en séance individuelle ou en groupe, à la maison ou en foyer. Il formule également des suggestions pour accompagner les personnes déficientes intellectuelles présentant une démence.